Алкогольная диета.
Алкогольная диета для похудения.
Автор: Людмила Жаворонкова - дерматовенерология Ожирение - бич нового тысячелетия, не только медицинская, но и социальная проблема, требующая коррекции. Для того чтобы избавиться от ожирения, каждый человек выбирает тот метод, который ему подходит, и старается соблюдать свою индивидуальную диету. 1. Одним из таких методов является патологическое состояние, называемое дранкорексией. Суть в том, чтобы заменить пищу алкоголем. Это даст вам результаты, потому что жир будет сжигаться, и вы сможете терять до 7 кг в неделю. О том, что такое так называемая алкогольная диета и как она влияет на здоровье человека, вы узнаете из статьи.
Вино и другие спиртные напитки.
Многие люди знают, что красное сухое вино имеет очень низкую калорийность. Поэтому похудение на основе диеты, включающей его в состав, не кажется неразумным поступком. Просто выпейте 1 бокал вина вместо еды, и вы сбросите лишний вес. Но это всего лишь иллюзия или заблуждение. На самом деле вино помогает расщеплять жир и превращать его в энергию, а не накапливать в боках. Но только в ограниченном количестве, если калорийность потребляемой пищи тщательно рассчитана.
Патологические изменения в пищеварительном тракте необходимы для того, чтобы жир проходил, не всасываясь в пищеварительный тракт. Такое нарушение работы желудочно-кишечного тракта может быть вызвано заболеваниями, вредными для здоровья и не подразумевающими экстравагантной диеты.
А как насчет алкоголя? Алкоголь не только расщепляет жир, но и помогает извлечь из него пользу. Мы обнаружили, что алкоголь способствует усвоению жира, а не потере веса. Поэтому при минимальном движении и переедании вино, виски и коньяк не помогут, а только вызовут ожирение.
2 варианта алкогольной диеты.
Однако алкогольная диета очень популярна, потому что существует 2 варианта: обычный и жесткий, которые дают результат похудения.
Узнайте больше о темах:
Пивная диета для похудения: плюсы и минусы.
Пищевые добавки и здоровое питание.
Первый вариант предполагает, что вы можете есть все, кроме тяжелой жирной пищи, фаст-фуда, сладостей, выпечки, содержащей маргарин и сливки, жирных соусов.
2-й - ограничить потребление калорий до 1 ккал на 1000 дней, избегать соли и свести к минимуму фракции в рационе. Например:
Завтрак - яйца с помидорами; обед - яблоки; обед - 200 г нежирного творога с огурцом; ужин - бокал вина.
Если вы посчитаете здесь, то не будет введено даже 1000 ккал. Добавьте 2 литра воды (1 мл на 40 кг массы тела), что априори является калорийностью. После продолжения такой диеты в течение 1 недели у человека развивается обезвоживание и проблемы с нервной системой. Нервная система страдает от недостатка натрия, но гарантировано, что масса тела уменьшится на несколько килограммов. Если есть тенденция к прошлому городу, то потеря веса будет больше.
Алкогольная диета для тех, кто хочет похудеть, не активизирует обмен веществ и не ускоряет обменные процессы, но справляется с искусственной голодовкой за счет торможения всех биохимических процессов в организме. Здесь действует гормон, называемый лептином. Необходимо прекратить серьезную нехватку энергии и срочно начать есть все подряд. И тогда начинается компенсаторное восстановление, а затем и набор лишних килограммов. Другими словами, неосмотрительное желание похудеть вызывает противоположный эффект.
3 "летучих мыши" для снижения веса от алкоголя.
Для того чтобы диета с низкокалорийным вином достигла своих целей и не навредила здоровью, необходимо помнить 3 "но" такой диеты.
На первый план выходит чувство голода. Алкогольные напитки возбуждают аппетит, стимулируя поджелудочную железу к выделению пищеварительных ферментов. Единственное, что не вызывает желания есть после стакана спиртного, - это алкоголизм, при котором алкоголизм перекрывает все остальные эмоции, включая здравомыслие. Низкокалорийный действует как сухой стакан и всегда возбуждает аппетит. В жестком варианте присутствует сочетание действия алкоголя и минимальных калорий. Это самый трудный способ похудеть. Состояние пищеварительного тракта. Простое употребление 1 раза в день 1 бокала вина в течение 1 недели не приведет к алкоголизму. Но легко разбить желудок. Заменяя ужин алкоголем, человек вызывает активную секрецию пищеварительных соков и начинает переваривать собственные слизистые оболочки, потому что нет субстрата для переваривания (пищевого болюса). В результате алкогольная диета практически гарантирует гастрит, а в худшем случае - язву. Противопоказания. Это очень важно для тех, кто готов на все ради быстрого похудения. Цель оправдывает средства? Но, в конце концов, вы можете остаться похудевшим гипертоником и страдать от заболеваний пищеварения, желчнокаменной болезни, неврологических и психиатрических проблем. Еще более опасно доверять алкогольной диете во время беременности и лактации. Он также противопоказан детям, подросткам, которые имеют склонность к употреблению алкоголя или имеют генетическую предрасположенность к этому, при наличии хронических патологий организма.
Полученные данные.
Следовательно, первый вывод заключается в том, что алкоголь не может сжигать жир. Если вы не будете ограничивать общую калорийность рациона и забудете о физической активности, вы не сможете похудеть, заменив прием пищи алкоголем.2-й вывод напоминает нам, что основой снижения веса с помощью алкогольной диеты является обезвоживание, которое может привести к серьезным осложнениям для здоровья человека. 3-й вывод заключается в том, что существует множество других, более мягких, эффективных и безопасных диет. Да, они действуют медленнее, но поддерживают здоровье человека. И, как всегда, выбор делает сам человек.
Гормональные нарушения, вызванные строгими диетами.
Строгие диеты, несомненно, наносят вред здоровью. Лишний вес уходит, но организм страдает. Одним из симптомов дисфункции систем и органов является нарушение гормонального фона.
Под редакцией Ю.М. Романовой
В поисках идеальной формы тела многие женщины придерживаются строгой диеты и максимально ограничивают употребление определенных продуктов и пищи в целом. Такой подход, несомненно, негативно сказывается на состоянии их здоровья. Лишние кило...
Владимир Церебро: "Камни в желчном пузыре опасны. Потому что орган может полностью перестать функционировать".
Согласно статистике, желчные камни образуются у каждого пятого жителя планеты. Более того, у представительниц слабого пола это заболевание встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Это происходит из-за гормона эстрогена, который замедляет процесс оттока желчи. С хирургами клиники "Актив-Медикал" Владимиром Леонидовичем Серебро мы обсуждаем, что делать, если обнаружен камень в желчном ...
Как выйти из диеты Протасова.
Вам нужно что-то делать. Недавно я наткнулась на диету, которая мне "нравится". Интересно. Вообще, я перепробовала много диет, но только диета Кима Протасова мне помогла. Основная идея заключается в употреблении сырых овощей и кисломолочных продуктов в течение двух недель, затем 300 г мяса в день в течение еще трех недель. Затем я сбросила 9 кг за пять недель.
Теперь я собираюсь следовать этой диете, но зимой я не могу есть овощи. (((((((((((((((((((((((((((((((((...